"Unde naiba am aplicația pentru echilibrul dintre viața profesională și cea privată?" Coaching în rezonanță cu spiritul vremii

În ziua de azi, ne mișcăm atât de repede încât toate activitățile pe care noi sau alții le-au planificat sunt făcute. Între diversele întâlniri din calendarul "outlock", luăm rapid buchetul de flori de la florărie, cartea pe care am comandat-o la librărie ("de ce nu am făcut-o online și nu am descărcat-o pe kindle-ul meu?") și bluza roșie de la curățătorie. Sunt deja curioasă când voi avea timp să citesc") și bluza roșie de la curățătorie.

 

În timp ce alergăm dintr-o locație în alta (slavă "hărților"!), ne uităm la telefoanele mobile în timp ce ne plimbăm, în parcare și la coada de la casa de marcat de la supermarket. Răspundem rapid la un e-mail, confirmăm o întâlnire, răspundem la întrebarea copiilor despre ce avem la cină și dacă putem să conducem astăzi.

 

La ora 17:00 deja! Alăturați-vă rapid întâlnirii programate în tren prin Skype. Atingibili oriunde, disponibili în orice moment, astăzi putem comunica unii cu alții pe distanțe mari într-un timp foarte scurt, acolo unde scrisorile de răspuns durau săptămâni întregi. S-ar putea crede că astfel economisim mult timp, dar nu-i așa că mesajele scurte provoacă multe neînțelegeri. Poate că un emoji poate fi de ajutor? (Apropo, există unele mega cool la "telegram").

 

Nu există emfază, iar un semn de punctuație greșit plasat sau nu poate avea consecințe dezastruoase... ca să nu mai vorbim de autocorectare... uneori mă disperă.... Și poate fi atât de jenant...!

 

Și ne economisește acest lucru timp? Cu greu... pur și simplu ne grăbim și mai mult și seara avem senzația că nu s-a terminat totul, noi liste de "de făcut" apar în norul din capul nostru. Multe ferestre de pe desktop apar neobosit, cu sau fără sunet.

 

Iar semenii noștri de pe "instagram", "facebook" și co. sunt bineveniți să împărtășească toate astea, mișto, încă 10 followers deja, mă bucur de "like-ul" vostru.

 

Cumva, se pare că avem și mai puțină răbdare. Fotografii comandate nu mai sunt peste noapte, ci direct tipărite...și mai degrabă comandăm prin "prime", apoi e acolo a doua zi și serialele pot fi vizionate direct unul după altul, fantezie de "netflixing" în seara asta?

 

Copiii și tinerii noștri au devenit, de asemenea, mai rapizi. Perceptivitatea tinerei generații a fost cu siguranță întotdeauna mai rapidă decât la o vârstă mai înaintată. Nu e de mirare că jocurile care se joacă online astăzi mă amețesc total. De ce le plac copiilor din ziua de azi? Probabil pentru că au un ritm alert și reguli clare, un alt nivel mai sus...

 

Apropo, ceea ce este o metaforă bună în coaching-ul cu tinerii, ei învață prin "metoda rezonanței" să își folosească creierul la școală ca pe un computer pentru testele din clasă și pregătirea acestora. Ei își folosesc computerul personal de învățare cu noile strategii de învățare, dezvoltate pe baza celor mai recente descoperiri ale cercetărilor asupra creierului, iar noi suntem deja la început cu coachingul de rezonanță cu copiii....

 

Astăzi, profesorii și lectorii pot vedea entuziasmul elevilor și studenților în comparație cu operarea telefoanelor mobile. Cu alte cuvinte: cu cât este mai interesantă prelegerea, cu atât mai puțin pe telefonul mobil.

 

Profesorii entuziaști sunt cei care aduc materia mai aproape de elevii lor în clasă și îi implică pe aceștia. "Storytelling" și în școală, asta e interesant.

 

Acest lucru se aplică și în alte domenii ale vieții, la întâlnirile cu prietenii, la mesele cu familia, la serviciu, la joacă, ...

 

Chiar există un râu cu G numit Gange, hai să întrebăm "google", sau "Siri", că și ea se pricepe, dacă nu cumva "Alexa" ar fi auzit oricum....

 

Prezența telefonului mobil ca indicator al calității vieții și al relației cu mine însumi și cu ceilalți.

 

Dacă găsim o intensitate deplină în viața noastră de zi cu zi, ne îndreptăm spre ea, energia urmează atenția.

 

Apropo, în urmă cu câteva săptămâni am văzut un grup de 8 tineri care stăteau pe un zid și așteptau trenul. Toți vorbeau la telefoanele mobile, cu excepția unei fete dintre ei, care citea o carte.... Serios, o carte!

Mi-ar fi plăcut să fac o fotografie și să o distribui direct pe "instagram"... dar, conform DGSVO, nu mai este atât de ușor...

 

Într-o zi, când Gandhi a fost vizitat de doi părinți pentru a-i cere sfatul despre cum să-și motiveze copilul să mănânce mai puțin zahăr, i-a rugat să revină peste trei săptămâni. Uimiți, aceștia au venit din nou în vizită după acea perioadă și l-au întrebat pe Gandhi de ce ar trebui să aștepte 3 săptămâni. Gandhi le-a răspuns că el însuși renunțase la zahăr timp de 3 săptămâni, pentru ca apoi să le poată da un sfat bun.

 

Sincer să fiu, eu nu reușesc să mă deconectez complet decât atunci când sunt în concediu și duminica. În celelalte zile sunt online, în contact cu clienții, colegii, clienții, prin messenger, SMS, e-mail sau chiar telefon. Este amuzant, de altfel, cum tehnologia ne joacă uneori festa - eu nu am semnal la telefonul mobil acasă.

 

Comunicarea cu ajutorul noilor mijloace de comunicare are cu siguranță avantajele sale:

 

Dar haideți să respirăm puțin și aici mai întâi și să înțelegem cu precizie problema.

 

La Institutul Kutschera, explorăm, predăm și învățăm în rezonanță cu mine și cu alții în cadrul trainingurilor, seminariilor și coaching-ului individual, și nu cred că acest lucru este posibil online. (Articolul este din 2018, dar astăzi chiar cred, pentru că Corona ne-a învățat că, până la urmă, acest lucru este posibil).

 

După cum descrie fondatoarea metodei, Dr. Gundl Kutschera, în cartea sa "Tanz zwischen Bewußt-sein & Unbewußt- sein" (Jungfernmann Verlag), "există diferite moduri prin care ne putem aduce pe noi înșine în rezonanță. Trebuie să învățăm cum să ne folosim toate cele cinci simțuri pentru ca aparatul nostru fizic și psihologic să recunoască toate simțurile în mod egal și pentru a ne crește în acest fel calitatea vieții".

 

În simțul nostru de rezonanță venim prin simțuri. Unii au experimentat acest lucru la ultima conferință BVPPT din noiembrie. Printr-o transă cu relaxare profundă ne scufundăm în locul nostru de putere, unde o experiență completă devine posibilă prin intermediul simțurilor noastre.

 

Cele mai importante submodalități ale sursei noastre de putere, în care descoperim în inconștient sentimentul nostru de rezonanță, propria noastră vibrație și îl ducem de acolo în conștiință, sunt descrise cu adjectivele: luminos, colorat, larg, cald, zumzăitor, curgător, strălucitor, picant, înflorit, înflorit, pământesc, liber, îndepărtat, ...

 

Pentru a conduce un coachee sau un grup acolo, ai nevoie de o conexiune, de un raport, astfel încât să se poată pune în mișcare un proces. Și, bineînțeles, de calibrare, pentru a cunoaște unde se află oamenii în acest moment și ce efect are asupra lor o intervenție, un cuvânt, un gest.

 

Coaching-ul nostru cu "metoda rezonanței" prin "Skype" este posibil dacă există o conexiune reală. În practica mea, procedez în așa fel încât mai întâi organizăm o ședință de coaching reală și mai târziu continuăm procesul prin telefon sau "Skype". De exemplu, deoarece coachee-ul locuiește prea departe.

 

Apoi, între mediile reale de coaching, există una sau două sesiuni de coaching la distanță pentru a însoți în continuare procesul.

 

În cadrul coaching-ului la distanță, calibrarea, ritmul și conducerea proceselor sunt mult mai dificile și mai ușor de realizat dacă au avut loc deja sesiuni reale de coaching. (Pot, de asemenea, să revizuiesc acest lucru între timp).

 

Personal, sunt un prieten al "față în față". La urma urmei, procesele noastre duc în adâncuri. Blocajele, servite de obicei pe o perioadă lungă de timp, sunt eliberate cu intervenții precum "ștergătorul de parbriz" sau exercițiile de tapotare. Iar acest lucru necesită întreaga atenție a celor 3 simțuri principale ale noastre. De asemenea, procesele merg mai repede, deoarece putem interveni direct. Cu "Skype" există adesea o întârziere, iar imaginea și vorbirea nu sunt întotdeauna sincronizate. Să rămânem noi înșine într-o stare interioară bună este, de asemenea, o provocare.

 

Și o batistă este greu de trecut prin ecran, la fel ca o îmbrățișare atunci când este nevoie de ea.

 

După părerea mea, o soluție reală la blocaje și dezvoltarea de noi strategii poate fi obținută doar dacă persoana care face coaching-ul intră în profunzimea sentimentelor sale, iar noi, în calitate de coachi, însoțim acest proces într-un mod atent și plin de iubire, motiv pentru care am nevoie de cele trei simțuri principale în munca mea.

 

După sesiunile de coaching, îmi place să folosesc din nou telefonul mobil sau e-mailul pentru a comunica cu coachee-ul, să scriu pe scurt pentru a afla cum a decurs conversația pregătită în prealabil, cum decurge procesul de vindecare după operație, cum implementează membrii echipei noua strategie....

 

Sincer, fără computerul meu de învățare mentală din formarea mea ca antrenor de copii și tineret, aș fi într-o adevărată încurcătură încercând să realizez un echilibru între muncă și viața privată, astfel încât atenția mea mentală să fie exact acolo unde se află corpul meu fizic. "Timpul de calitate" este ceea ce ne dorim cu toții și nu poate fi obținut decât "în viața reală", "în timp" și în "flux", pentru a ne bucura cu toate simțurile.

 

De altfel, în textul pe care tocmai l-am scris, am aplicat autocorecția, am schimbat, șters și copiat de mai multe ori unele pasaje, le-am analizat pe net și am constatat că cuvintele și spațiile folosite corespund aproximativ cu cele implicite... Mulțumesc Zeitgeist!

 

PS: publicitate neplătită din cauza denumirii mărcii

 

Claudia Lichtenberg, 1969,

Formator la Institutul Kutschera, antrenor de sănătate, antrenor de copii și tineri, antrenor de sistem, consilier de viață și social, lector la Academia Steinbeis.

 

My Counceling 4.0.Statements în formă scurtă:

Protecția datelor: este important.... este un noroc că unii dintre participanții noștri le place să posteze fotografii de grup, este o publicitate frumoasă și nu trebuie subestimată...

Digital: economisește hârtie și bagaje... iar dacă cursul este reorganizat în funcție de nevoile și temele speciale ale participanților, am toate slide-urile și documentele cu mine.

Poșta: economisește o buclă nesfârșită la telefon, poate, de asemenea, să consume timp atunci când programările sunt făcute prin mai multe e-mailuri.

E Învățare: Găsesc plictisitor

Zoom/ Video: ajută să lucrăm împreună în mod constructiv pe distanțe lungi, pantalonii de trening și papucii sub bluza îngrijită merg...

Consiliere telefonică: Prefer să fac acest lucru atunci când am cunoscut deja persoana de la celălalt capăt al firului, pentru a putea calibra modul în care decurge procesul după vocea ei. Bineînțeles, aud cu atât mai bine dacă închid ochii în timp ce fac acest lucru.

Flexibilitate: Datele pot fi coordonate și modificate rapid prin intermediul doodle și altele asemenea.

Zeitgeist: cu semnalele de fum comunicarea era și mai ambiguă, eu mă adaptez vremurilor și uneori într-un ritm modificat, "slow motion".

RegionalitateCei care locuiesc aproape de mine vin oricum la cabinet, pentru că este foarte confortabil acolo.

Ecologie: Coaching-ul prin Skype economisește costurile de benzină, iar anul viitor voi merge mai des cu bicicleta la cabinet.

Calitate: Consider că este cel mai ridicat în cadrul "față în față".

Cu toate simțurile: o experiență completă, ... și există, de asemenea, ceai și cafea, care îi place în practica mea de coaching

Spiritul trupului: și sufletul în rezonanță pentru o sănătate holistică și o calitate a vieții în toate cele 5 roluri profesionale și private

Poziția juridică: nu întotdeauna clar și uneori laborios

Contact: De preferință "în viața reală