Führungskräfte sind das Immunsystem der Organisation

Warum „Gesund sein“ auf jeder Zielagenda einer Führungskraft stehen sollte

Als passionierter Coach, der sich intensiv mit Leadership beschäftigt, sehe ich immer wieder, dass Führungskräfte oft hohe Ziele für ihre Teams und Organisationen setzen, dabei jedoch ein entscheidendes Fundament übersehen: die eigene Gesundheit. Dabei sollte klar sein: Gesundheit ist nicht nur ein persönlicher Vorteil, sondern ein zentraler Erfolgsfaktor – für Sie und Ihre Organisation.

Doch bevor wir tiefer einsteigen, eine wichtige Klarstellung: Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess.

1. Gesundheit ist ein fortlaufender Prozess, kein perfektes Ziel

Niemand ist immer „ganz gesund“ – und das ist auch nicht der Anspruch. Es geht vielmehr darum, kontinuierlich Dinge zu tun, die auf ein gesundes Fühlen und Handeln einzahlen. Gesundheit ist eine bewusste, tägliche Entscheidung: Bewegung, ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung, das Setzen klarer Grenzen und das Pflegen von Beziehungen.

Als Führungskraft geht es nicht nur darum, selbst gesund zu bleiben, sondern Gesundheit vorzuleben. Sie zeigen Ihrem Team durch Ihre Entscheidungen, dass es in Ordnung ist, Pausen zu machen, Stress bewusst zu managen und auch in hektischen Zeiten für sich selbst zu sorgen. Dieses Vorbildsein schafft eine nachhaltige Kultur, die Gesundheit als Selbstverständlichkeit in den Alltag integriert.

2. Führungskräfte als Immunsystem der Organisation

Führungskräfte haben eine einzigartige Rolle: Sie wirken wie das Immunsystem einer Organisation.

Was bedeutet das? Ein starkes Immunsystem erkennt frühzeitig Herausforderungen, reagiert flexibel auf Belastungen und sorgt dafür, dass der gesamte Organismus – in diesem Fall die Organisation – stabil bleibt und sich an neue Gegebenheiten anpassen kann.

• Gesunde Führungskräfte stärken das Vertrauen im Team, fördern klare Kommunikation und sorgen für ein stabiles, resilientes Arbeitsumfeld.
• Wenn eine Führungskraft hingegen ständig überfordert, ungesund oder dauerhaft gestresst ist, „infiziert“ diese Haltung die Organisation: Konflikte nehmen zu, Mitarbeitende werden unsicher, und die Innovationskraft sinkt.

Ihre Gesundheit beeinflusst also weit mehr als nur Ihre persönliche Leistungsfähigkeit. Sie schafft die Voraussetzungen dafür, dass auch Ihre Organisation leistungsfähig, flexibel und nachhaltig erfolgreich bleibt.

3. Gesunde Führung stärkt Kreativität und Innovation

Gesundheit und Kreativität sind eng miteinander verbunden. Ein gesunder Körper und Geist ermöglichen Ihnen, klar zu denken, komplexe Zusammenhänge zu erkennen und innovative Lösungen zu entwickeln. Wenn Sie sich jedoch permanent im Zustand von Überforderung oder Erschöpfung befinden, sinkt Ihre Fähigkeit, kreativ und offen zu sein – und das überträgt sich auch auf Ihr Team.

Ein starkes „organisationales Immunsystem“ erkennt solche Muster früh und reagiert mit gezielten Maßnahmen:

• Förderung von Pausenkultur und Erholung
• Raum für kreative Prozesse
• Psychologische Sicherheit, in der Fehler erlaubt sind und Wachstum entsteht

4. Vorleben statt Vorgaben machen

Es reicht nicht, Gesundheit als Ziel für andere zu formulieren – Sie müssen es vorleben. Doch hier liegt oft die Herausforderung: Viele Führungskräfte sind so sehr damit beschäftigt, für ihr Team oder ihr Unternehmen zu sorgen, dass sie sich selbst vernachlässigen.

Die Wahrheit ist: Ihre Gesundheit ist Ihre wichtigste Ressource als Führungskraft. Wenn Sie darauf achten, kontinuierlich kleine Schritte in Richtung Wohlbefinden zu machen, inspirieren Sie nicht nur andere, sondern schaffen auch ein nachhaltiges Umfeld, in dem Wachstum und Innovation gedeihen können.

5. Gesundheit als zentrales Führungsprinzip

Gesundheit ist nicht „nice-to-have“. Sie ist das Herzstück effektiver Führung. Eine Führungskraft, die gesund ist,

• trifft bessere Entscheidungen,
• schafft Vertrauen,
• inspiriert zu Höchstleistungen und
• stärkt das Immunsystem der Organisation.

Denken Sie daran: Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Gesundheit ist ein Prozess, ein ständiger Dialog mit sich selbst und der Umwelt. Indem Sie diesen Prozess bewusst gestalten, legen Sie den Grundstein für nachhaltigen Erfolg – für sich, Ihr Team und Ihre gesamte Organisation.

Was tust du heute für deine Gesundheit? und Morgen? und den Tag darauf?